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	<title>Achtsamkeit Archive - LöhnMethode plus Logotherapie: Das Wichtigste im Leben ist Zeit!</title>
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	<description>...from hard work to heart work... mit Sinah Altmann</description>
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		<title>Miteinander geht alles besser</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sinah Altmann]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 16 Feb 2022 16:56:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Nervennahrung]]></category>
		<category><![CDATA[Achtsamkeit]]></category>
		<category><![CDATA[Persönlichkeit]]></category>
		<category><![CDATA[Weisheit]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>&#160; In einer Zeit, in der viele nur an sich zu denken scheinen, scheint es sinnvoll daran zu erinnern, dass ein Miteinander immer noch der bessere Weg ist. Diese kleine Geschichte zeigt es nachdrücklich: Die Taube und die Ameise &#160; ... <a class="styledbutton" href="https://loehnmethode.com/miteinander-geht-alles-besser/">Weiterlesen</a></p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_3372" style="width: 310px" class="wp-caption alignleft"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-3372" class="size-medium wp-image-3372" src="https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/miteinander_1645028902-300x200.png" alt="" width="300" height="200" srcset="https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/miteinander_1645028902-300x200.png 300w, https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/miteinander_1645028902-1024x682.png 1024w, https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/miteinander_1645028902-768x512.png 768w, https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/miteinander_1645028902.png 1280w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /><p id="caption-attachment-3372" class="wp-caption-text"><span style="font-size: 8px;"><a href="https://pixabay.com/users/geralt/">geralt</a> / Pixabay</span></p></div>
<p>&nbsp;</p>
<p>In einer Zeit, in der viele nur an sich zu denken scheinen, scheint es sinnvoll daran zu erinnern, dass ein Miteinander immer noch der bessere Weg ist.</p>
<p>Diese kleine Geschichte zeigt es nachdrücklich:</p>
<p><strong><span style="font-size: 24px; color: #003d8f;">Die Taube und die Ameise<br />
</span></strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>An einem heißen Sommertag flog eine durstige Taube an einen kleinen, rieselnden Bach. Sie girrte vor Verlangen, neigte ihren Kopf und tauchte den Schnabel in das klare Wasser. Hastig saugte sie den kühlen Trunk.</p>
<p>Doch plötzlich hielt sie inne.</p>
<p>Sie sah, wie eine Ameise heftig mit ihren winzigen Beinchen strampelte und sich verzweifelt bemühte, wieder an Land zu paddeln.</p>
<div id="attachment_3384" style="width: 310px" class="wp-caption alignright"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-3384" class="size-medium wp-image-3384" src="https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/ameise_1645030268-300x233.png" alt="" width="300" height="233" srcset="https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/ameise_1645030268-300x233.png 300w, https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/ameise_1645030268-1024x797.png 1024w, https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/ameise_1645030268-768x598.png 768w, https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/ameise_1645030268.png 1280w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /><p id="caption-attachment-3384" class="wp-caption-text"><span style="font-size: 8px;"><a href="https://pixabay.com/users/Clker-Free-Vector-Images/">Clker-Free-Vector-Images</a> / Pixabay</span></p></div>
<p>Die Taube überlegte nicht lange, knickte einen dicken, langen Grasstängel ab und warf ihn der Ameise zu.</p>
<p>Flink kletterte diese auf den Halm und krabbelte über die rettende Brücke an Land.</p>
<p>Die Taube brummelte zufrieden, schlurfte noch ein wenig Wasser und sonnte sich danach auf einem dicken, dürren Ast, den der Blitz von einem mächtigen Baum abgespalten hatte und der nahe am Bach lag.</p>
<p>Ein junger Bursch patschte barfüßig durch die Wiesen zum Wasser.</p>
<p>Er trug einen geschnitzten Pfeil und Bogen.</p>
<p>Als er die Taube erblickte, blitzten seine Augen.</p>
<p><em>&#8222;Gebratene Tauben sind meine Lieblingsspeise&#8220;,</em> lachte er und spannte siegesgewiss seinen Bogen.</p>
<p>Erbost über dieses unerhörte Vorhaben gegen ihren gefiederten Wohltäter kroch die Ameise behände auf seinen Fuß und zwickte ihn voller Zorn.</p>
<p>Der Taugenichts zuckte zusammen und schlug mit seiner Hand kräftig nach dem kleinen Quälgeist.</p>
<p>Das klatschende Geräusch schreckte die Taube aus ihren sonnigen Träumen auf, und eilig flog sie davon.</p>
<p>Aus Freude, dass sie ihrem Retter danken konnte, biss die Ameise noch einmal kräftig zu und kroch dann wohlgelaunt in einen Maulwurfshügel.</p>
<p><span style="font-size: 8px;">[ Autor: Jean de La Fontaine | französicher Schriftsteller | * 1621  † 1695 ]</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<div class="su-box su-box-style-default" id="" style="border-color:#000a5c;border-radius:3px;max-width:none"><div class="su-box-title" style="background-color:#003d8f;color:#FFFFFF;border-top-left-radius:1px;border-top-right-radius:1px">Hat Ihnen dieser Artikel gefallen?</div><div class="su-box-content su-u-clearfix su-u-trim" style="border-bottom-left-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px">
<div id="attachment_1475" style="width: 160px" class="wp-caption alignleft"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-1475" class="wp-image-1475 size-thumbnail" src="https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/Sinah_Rand-e1535375568112-150x150.jpg" alt="Sinah Altmann" width="150" height="150" /><p id="caption-attachment-1475" class="wp-caption-text">&#8230;from hard work to heart work&#8230;</p></div>
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<p>Seit fast 30 Jahren lebt und lehrt <a href="https://loehnmethode.com/loehnmethode-expertin-sinah-altmann/"><strong>Sinah Altmann</strong></a> die Erfolgsstrategie Löhn-Methode. Mit den Jahren &#8211; und somit der <strong>Verknappung der Ressource Zeit</strong> &#8211; verbindet sie die <strong><a href="https://loehnmethode.com/methode-und-sinn/erfolgsstrategie-loehnmethode/">LöhnMethode</a></strong> mehr und mehr mit den Sinn-Ansätzen der <strong><a href="https://loehnmethode.com/methode-und-sinn/logotherapie-und-existenzanalyse/">Logotherapie und Existenzanalyse</a></strong> des Wieners <strong><a href="https://loehnmethode.com/methode-und-sinn/logotherapie-und-existenzanalyse/viktor-emil-frankl/">Viktor Emil Frankl.</a></strong> </div></div>
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		<title>Der Wert der Zeit</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sinah Altmann]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 18 Dec 2021 17:59:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Nervennahrung]]></category>
		<category><![CDATA[Achtsamkeit]]></category>
		<category><![CDATA[Persönlichkeit]]></category>
		<category><![CDATA[Zeit]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Weihnachten 2021. Im 2. Jahr der Pandemie. Normalerweise Zeit für Weihnachtsgeschichten. Danach ist mir nicht. Stattdessen schenke ich Ihnen eine Geschichte. Über den Wert der Zeit. Sie ist nicht von mir sondern von einem New Yorker Taxifahrer. Wir alle können ... <a class="styledbutton" href="https://loehnmethode.com/der-wert-der-zeit/">Weiterlesen</a></p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_3274" style="width: 310px" class="wp-caption alignleft"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-3274" class="wp-image-3274 size-medium" src="https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/taxi_new_1639846970-300x200.jpg" alt="Ein typisches Taxi aus New York" width="300" height="200" srcset="https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/taxi_new_1639846970-300x200.jpg 300w, https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/taxi_new_1639846970-1024x682.jpg 1024w, https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/taxi_new_1639846970-768x512.jpg 768w, https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/taxi_new_1639846970.jpg 1280w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /><p id="caption-attachment-3274" class="wp-caption-text"><span style="font-size: 8px;"><a href="https://pixabay.com/users/kampfmonchichi/">kampfmonchichi</a> / Pixabay</span></p></div>
<p>Weihnachten 2021. Im 2. Jahr der Pandemie.</p>
<p>Normalerweise Zeit für Weihnachtsgeschichten. Danach ist mir nicht.</p>
<p>Stattdessen schenke ich Ihnen eine Geschichte.</p>
<p><strong><span style="font-size: 24px; color: #003d8f;">Über den Wert der Zeit.<br />
</span></strong></p>
<p>Sie ist nicht von mir sondern von einem New Yorker Taxifahrer.</p>
<p>Wir alle können eine Lehre fürs Leben daraus ziehen &#8211; wenn wir dafür bereit sind.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Die Geschichte eines New Yorker Taxifahrers</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ich wurde zu einer Adresse bestellt und wie gewöhnlich hupte ich als ich ankam. Doch kein Fahrgast erschien.</p>
<p>Ich hupte erneut. Nichts. Noch einmal. Nichts.</p>
<div id="attachment_3287" style="width: 210px" class="wp-caption alignright"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-3287" class="wp-image-3287 size-medium" src="https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/haustuer_1639848794-200x300.jpg" alt="Eine grüne Haustür" width="200" height="300" srcset="https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/haustuer_1639848794-200x300.jpg 200w, https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/haustuer_1639848794-682x1024.jpg 682w, https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/haustuer_1639848794-768x1152.jpg 768w, https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/haustuer_1639848794.jpg 853w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" /><p id="caption-attachment-3287" class="wp-caption-text"><a href="https://pixabay.com/users/Kapa65/"><span style="font-size: 8px;">Kapa65</span></a><span style="font-size: 8px;"> / Pixabay</span></p></div>
<p>Meine Schicht war fast zu Ende, dies sollte meine letzte Fahrt sein. Es wäre leicht gewesen, einfach wieder wegzufahren. Ich entschied mich dagegen, parkte den Wagen und ging zur Haustür.</p>
<p>Kaum hatte ich geklopft, höre ich eine alte gebrechliche Stimme sagen:</p>
<p><em>&#8222;Bitte, einen Augenblick noch!&#8220;</em></p>
<p>Durch die Tür hörte ich, dass offensichtlich etwas über den Hausboden geschleift wurde. Es verging eine Weile, bis sich endlich die Tür öffnete.</p>
<p>Vor mir stand eine kleine alte Dame, bestimmt 90 Jahre alt. Sie trug ein mit Blümchen bedrucktes Kleid und einen dieser Pillbox Hüte mit Schleier, die man früher immer getragen hat. Ihre gesamte Erscheinung sah so aus, als wäre sie aus einem Film der 40iger Jahre entsprungen. In ihrer Hand hielt sie einen kleinen Nylon Koffer.</p>
<p>Da die Tür offen war, konnte ich nun auch in die Wohnung spinksen. Die Wohnung sah aus, als hätte hier über Jahre niemand mehr gelebt. Alle Möbel waren mit Tüchern abgedeckt. Die Wände waren völlig leer &#8211; keine Uhren hingen dort. Die Wohnung war fast komplett leer &#8211; kein Nippes, kein Geschirr auf der Spüle, nur hinten in der Ecke sah ich etwas. Einen Karton, der wohl mit Fotos und irgendwelchen Glas-Skulpturen bepackt war.</p>
<p><em>&#8222;Bitte, junger Mann, tragen Sie mir meinen Koffer zum Wagen?&#8220;</em> sagte sie.</p>
<p>Ich nahm den Koffer und packte ihn in den Kofferraum. Ich ging zurück zur alten Dame, um ihr bei Gang zum Auto ein wenig zu helfen. Sie nahm meinen Arm und wir gingen gemeinsam in Richtung Bürgersteig, zum Auto. Sie bedankte sich für meine Hilfsbereitschaft.</p>
<p><em>&#8222;Das ist nicht der Rede wert,&#8220;</em> antwortete ich ihr, <em>&#8222;ich behandle meine Fahrgäste schlicht genauso, wie ich auch meine Mutter behandeln würde.&#8220;</em></p>
<p><em>&#8222;Oh, Sie sind wirklich ein vorbildlicher junger Mann,&#8220;</em> erwiderte sie.</p>
<p>Als die Dame in meinem Taxi Platz genommen hatte, gab sie mir die Zieladresse, gefolgt von der Frage, ob wir denn nicht durch die Innenstadt fahren könnten.</p>
<div id="attachment_3277" style="width: 310px" class="wp-caption alignleft"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-3277" class="size-medium wp-image-3277" src="https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/zeit_1639847536-300x200.jpg" alt="Wie die Zeit vergeht" width="300" height="200" srcset="https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/zeit_1639847536-300x200.jpg 300w, https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/zeit_1639847536-1024x682.jpg 1024w, https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/zeit_1639847536-768x512.jpg 768w, https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/zeit_1639847536.jpg 1280w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /><p id="caption-attachment-3277" class="wp-caption-text"><span style="font-size: 8px;"><a href="https://pixabay.com/users/Myriams-Fotos/">Myriams-Fotos</a> / Pixabay</span></p></div>
<p><em>&#8222;Nun, das ist aber nicht der kürzeste Weg, eigentlich sogar ein erheblicher Umweg,&#8220;</em> gab ich zu bedenken.</p>
<p><em>&#8222;Oh, ich habe nichts dagegen&#8220;,</em> sagte sie. <em>&#8222;Ich bin nicht in Eile. Ich bin auf dem Weg in ein Hospiz.&#8220;</em></p>
<p>Ein Hospiz? schoss es mir durch den Kopf. Scheiße, Mann! Dort werden doch sterbenskranke Menschen versorgt und beim Sterben begleitet.</p>
<p>Ich schaute in den Rückspiegel, schaute mir die Dame noch einmal an.</p>
<p><em>&#8222;Ich hinterlasse keine Familie,&#8220;</em> fuhr sie mit sanfter Stimme fort. <em>&#8222;Der Arzt sagt, ich habe nicht mehr sehr lange.&#8220;</em></p>
<p>Ich schaltete das Taxameter aus. <em>&#8222;Welchen Weg soll ich nehmen?&#8220;</em> fragte ich.</p>
<div id="attachment_3276" style="width: 210px" class="wp-caption alignleft"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-3276" class="size-medium wp-image-3276" src="https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/erzaehlen_1639847422-200x300.jpg" alt="Eine alte Frau erzählt aus ihrem Leben" width="200" height="300" srcset="https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/erzaehlen_1639847422-200x300.jpg 200w, https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/erzaehlen_1639847422-682x1024.jpg 682w, https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/erzaehlen_1639847422-768x1152.jpg 768w, https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/erzaehlen_1639847422.jpg 853w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" /><p id="caption-attachment-3276" class="wp-caption-text"><span style="font-size: 8px;"><a href="https://pixabay.com/users/geralt/">geralt</a> / Pixabay</span></p></div>
<p>Für die nächsten zwei Stunden fuhren wir einfach durch die Stadt.</p>
<p>Sie zeigte mir das Hotel, in dem sie einst an der Rezeption gearbeitet hatte. Wir fuhren zu den unterschiedlichsten Orten. Sie zeigte das Haus, in dem sie und ihr verstorbener Mann gelebt hatten, als noch ein &#8222;junges, wildes Paar&#8220; waren. Sie zeigte mir ein modernes neues Möbelhaus, dass früher &#8222;ein angesagter Schuppen&#8220; zum Tanzen war. Als junges Mädchen habe sie dort oft das Tanzbein geschwungen.</p>
<p>An manchen Gebäuden und Straßen bat sie mich besonders langsam zu fahren. Sie sagte dann nichts. Sie schaute einfach nur aus dem Fenster und schien mit ihren Gedanken noch einmal auf eine Reise zu gehen.</p>
<p>Hinter dem Horizont kamen die ersten Sonnenstrahlen.</p>
<p>Waren wir tatsächlich die ganze Nacht durch die Stadt gefahren?</p>
<p><em>&#8222;Ich bin müde,&#8220; </em>sagte die alte Dame plötzlich. <em>&#8222;Jetzt können wir zu meinem Ziel fahren.&#8220;</em></p>
<p>Schweigend fuhren wir zur Adresse, die sie mir am Abend gegeben hatte.</p>
<div id="attachment_3288" style="width: 210px" class="wp-caption alignright"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-3288" class="wp-image-3288 size-medium" src="https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/Auffahrt_1639848938-200x300.jpg" alt="Auffahrt Hospiz (Geschichte)" width="200" height="300" srcset="https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/Auffahrt_1639848938-200x300.jpg 200w, https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/Auffahrt_1639848938-682x1024.jpg 682w, https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/Auffahrt_1639848938-768x1152.jpg 768w, https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/Auffahrt_1639848938.jpg 853w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" /><p id="caption-attachment-3288" class="wp-caption-text"><span style="font-size: 8px;"><a href="https://pixabay.com/users/MemoryCatcher/">MemoryCatcher</a> / Pixabay</span></p></div>
<p>Das Hospiz hatte ich mir viel größer vorgestellt. Mit seiner Mini-Einfahrt wirkte es eher wie ein kleines freundliches Ferienhaus. Jedoch stürmte kein verkaufwütiger Makler aus dem Gebäude, sondern zwei eilende Sanitäter, die &#8211; kaum hatte ich den Wagen angehalten &#8211; die Fahrgasttüre öffneten. Sie schienen sehr besorgt. Sie mussten schon sehr lange auf die Dame gewartet haben.</p>
<p>Und während die alte Dame im Rollstuhl Platz nahm, trug ich ihren Koffer zum Eingang des Hospiz.</p>
<p><em>&#8222;Wie viel bekommen Sie von mir für die Fahrt?&#8220;</em> fragte sie, während sie in ihrer Handtasche kramte.</p>
<p><em>&#8222;Nichts,&#8220;</em> sagte ich.</p>
<p><em>&#8222;Sie müssen doch Ihren Lebensunterhalt verdienen,&#8220;</em> antwortete sie.</p>
<p><em>&#8222;Es gibt noch andere Passagiere,&#8220;</em> erwiderte ich mit einem Lächeln.</p>
<p>Ohne lange darüber nachzudenken, umarmte ich sie. Sie hielt mich ganz fest an sich.</p>
<p><em>&#8222;Sie haben einer alten Frau auf ihren letzten Metern noch ein klein wenig Freude und Glück geschenkt. Danke.&#8220;</em> sagte sie mit glasigen Augen zu mir.</p>
<p>Ich drückte ihre Hand und ging dem trüben Sonnenaufgang entgegen.</p>
<p>Hinter mir schloss sich die Tür des Hospiz. Es klang für mich wie der Abschluss eines Lebens.</p>
<p>Meine nächste Schicht hätte jetzt beginnen sollen, doch ich nahm keine neuen Fahrgäste an. Ich fuhr einfach ziellos durch die Straßen &#8211; völlig versunken in meinen Gedanken. Ich wollte weder reden noch jemanden sehen.</p>
<p>Was wäre gewesen, wenn die Frau an einen unfreundlichen und mies gelaunten Fahrer geraten wäre, der nur schnell seine Schicht hätte beenden wollen? Was wäre, wenn ich die Fahrt nicht angenommen hätte? War wäre, wenn ich nach dem ersten Hupen einfach weggefahren wäre?</p>
<div id="attachment_3275" style="width: 310px" class="wp-caption alignleft"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-3275" class="size-medium wp-image-3275" src="https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/jung_und_1639847186-300x232.jpg" alt="Eine junge Hand hält eine alte Hand" width="300" height="232" srcset="https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/jung_und_1639847186-300x232.jpg 300w, https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/jung_und_1639847186-1024x790.jpg 1024w, https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/jung_und_1639847186-768x593.jpg 768w, https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/jung_und_1639847186.jpg 1280w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /><p id="caption-attachment-3275" class="wp-caption-text"><span style="font-size: 8px;"><a href="https://pixabay.com/users/PublicDomainPictures/">PublicDomainPictures</a> / Pixabay</span></p></div>
<p>Wenn ich an diese Fahrt zurück denke, glaube ich, dass ich noch niemals etwas Wichtigeres im Leben getan habe. In unserem hektischen Leben legen wir besonders viel Wert auf die großen, bombastischen Momente. Größer. Schneller. Weiter. Dabei sind es doch die kleinen Momente, die kleinen Gesten, die im Leben wirklich etwas zählen. Für diese kleinen und schönen Momente sollten wir uns wieder Zeit nehmen.</p>
<p>Wir sollten wieder Geduld haben &#8211; und nicht sofort hupen &#8211; dann sehen wir sie auch.</p>
<p><span style="font-size: 8px;">[ Aus dem Englischen übersetzt von Markus Brandl ] </span></p>
<p>&nbsp;</p>
<div class="su-box su-box-style-default" id="" style="border-color:#000a5c;border-radius:3px;max-width:none"><div class="su-box-title" style="background-color:#003d8f;color:#FFFFFF;border-top-left-radius:1px;border-top-right-radius:1px">Hat Ihnen dieser Artikel gefallen?</div><div class="su-box-content su-u-clearfix su-u-trim" style="border-bottom-left-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px">
<div id="attachment_1475" style="width: 160px" class="wp-caption alignleft"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-1475" class="wp-image-1475 size-thumbnail" src="https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/Sinah_Rand-e1535375568112-150x150.jpg" alt="Sinah Altmann" width="150" height="150" /><p id="caption-attachment-1475" class="wp-caption-text">&#8230;from hard work to heart work&#8230;</p></div>
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<p>Seit fast 30 Jahren lebt und lehrt <a href="https://loehnmethode.com/loehnmethode-expertin-sinah-altmann/"><strong>Sinah Altmann</strong></a> die Erfolgsstrategie Löhn-Methode. Mit den Jahren &#8211; und somit der <strong>Verknappung der Ressource Zeit</strong> &#8211; verbindet sie die <strong><a href="https://loehnmethode.com/methode-und-sinn/erfolgsstrategie-loehnmethode/">LöhnMethode</a></strong> mehr und mehr mit den Sinn-Ansätzen der <strong><a href="https://loehnmethode.com/methode-und-sinn/logotherapie-und-existenzanalyse/">Logotherapie und Existenzanalyse</a></strong> des Wieners <strong><a href="https://loehnmethode.com/methode-und-sinn/logotherapie-und-existenzanalyse/viktor-emil-frankl/">Viktor Emil Frankl.</a></strong> </div></div>
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		<item>
		<title>Klares Denken in der Krise mit der 6-Hut-Methode (Edward de Bono)</title>
		<link>https://loehnmethode.com/die-sechs-huete-edward-de-bono/</link>
					<comments>https://loehnmethode.com/die-sechs-huete-edward-de-bono/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sinah Altmann]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 23 Jan 2021 15:47:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sinn&Work]]></category>
		<category><![CDATA[Achtsamkeit]]></category>
		<category><![CDATA[Persönlichkeit]]></category>
		<category><![CDATA[Übung]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://loehnmethode.com/?p=2858</guid>

					<description><![CDATA[<p>Wer hätte im Januar 2020 gedacht, wie sich das neue Jahr gestalten würde? Noch immer stellt die Pandemie unser aller Leben auf den Kopf. Wie wird das Leben weitergehen? Was können SIE tun? Möglichkeit eins: Sie können hadern. Möglichkeit zwei: ... <a class="styledbutton" href="https://loehnmethode.com/die-sechs-huete-edward-de-bono/">Weiterlesen</a></p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_2866" style="width: 310px" class="wp-caption alignleft"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-2866" class="wp-image-2866 size-medium" src="https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/hut_gelb_1610817254-300x265.png" alt="Das 6-Hut-Denken" width="300" height="265" /><p id="caption-attachment-2866" class="wp-caption-text"><span style="font-size: 8px;"><a href="https://pixabay.com/users/Clker-Free-Vector-Images/">Clker-Free-Vector-Images</a> / Pixabay</span></p></div>
<p><span style="font-size: 24px; color: #003d8f;"><strong>Wer hätte im Januar 2020 gedacht,<br />
wie sich das neue Jahr gestalten würde?</strong></span></p>
<p>Noch immer stellt die Pandemie unser aller Leben auf den Kopf.</p>
<p><strong><span style="font-size: 24px; color: #003d8f;">Wie wird das Leben weitergehen?<br />
Was können <span style="text-decoration: underline;"><span style="font-size: 32px;">SIE</span></span> tun?</span></strong></p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Möglichkeit eins:</span><br />
Sie können hadern.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Möglichkeit zwei:</span><br />
Sie können versuchen, dem Ganzen etwas Positives abzugewinnen.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Wie wäre es mit der zweiten Möglichkeit?</h2>
<p>Ja, es stimmt, wir alle befinden uns in einer Krise, stecken richtig in der Klemme.</p>
<p>Nein, niemand weiß <span style="text-decoration: underline;"><strong>DEN</strong></span> Ausweg.</p>
<p>Es ist ein Antasten an jede neue Situation und die zum Teil sehr widersprüchlichen, beinahe täglich wechselnden Aussagen verwirren eher als dass sie Klarheit schaffen.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Was hilft Ihnen, wieder klar zu denken?</h2>
<p>&nbsp;</p>
<div style="width: 114px" class="wp-caption alignright"><a href="https://www.amazon.de/Six-Thinking-Hats-Edward-Bono/dp/0241257530/ref=as_li_ss_il?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&amp;crid=AG0ZNSUP8GWV&amp;dchild=1&amp;keywords=edward+de+bono&amp;qid=1611163422&amp;sprefix=edward+de+b%2Caps%2C185&amp;sr=8-5&amp;linkCode=li2&amp;tag=wwwsinah-21&amp;linkId=5990bb26442449cc647addcaae80caf1&amp;language=de_DE" target="_blank" rel="noopener"><img loading="lazy" decoding="async" src="//ws-eu.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&amp;ASIN=0241257530&amp;Format=_SL160_&amp;ID=AsinImage&amp;MarketPlace=DE&amp;ServiceVersion=20070822&amp;WS=1&amp;tag=wwwsinah-21&amp;language=de_DE" alt="Six Thinking Hats von Edward de Bono" width="104" height="160" border="0" /></a><p class="wp-caption-text">Das Original</p></div>
<p>Ich empfehle Ihnen das <strong><span style="font-size: 16px;"><big></big><big>«</big>Das 6-Hut-Denken<big></big><big>»</big></span></strong> von <a href="https://www.debono.com/" target="_blank" rel="noopener">Dr. Edward de Bono.</a> Diese bereits 1986 publizierte Kreativitätstechnik erlaubt Ihnen, eine Situation aus verschiedenen Blickwinkeln in Ruhe zu betrachten und so verschiedene Ansätze gedanklich durchzuspielen.</p>
<p>Als <a href="https://loehnmethode.com/angebot-loehnmethode-und-mehr/" target="_blank" rel="noopener">LöhnMethode-Anwendende</a> wissen Sie bereits, dass Sie <em>Probleme</em> dann effektiv lösen können, wenn Sie sich ihnen auf ganz unterschiedliche Arten annähern. Sie wissen auch: Um die Komplexität der Herausforderungen genau zu erfassen, ist es sinnvoll, möglichst viele Seiten zu beleuchten.</p>
<p>Mit <strong>den 6 Hüten</strong> von <a href="https://www.debono.com/" target="_blank" rel="noopener">Dr. Edward de Bono</a> trainieren Sie Ihr flexibles Denken und Ihre Fähigkeit, unterschiedliche Sichtweisen auszuprobieren. Manchmal kommen Sie dabei auf Lösungen, die Ihnen vorher gar nicht eingefallen sind.Und so können Sie der Pandemie vielleicht sogar etwas Positives abgewinnen.</p>
<p>&nbsp;</p>
<div style="width: 159px" class="wp-caption alignleft"><a href="https://www.amazon.de/Denkh%C3%BCte-Neue-Denkschule-von-Bono/dp/B08FXLY9PG?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&#038;crid=23E9MOBS30S9Q&#038;keywords=6+denkh%C3%BCte+edward+de+bono&#038;qid=1667843623&#038;s=books&#038;sprefix=6+denkh%C3%BCte+edward+de+bono%2Cstripbooks%2C73&#038;sr=1-3&#038;linkCode=li2&#038;tag=wwwsinah-21&#038;linkId=9eb4a6ff7842ba321d53501ee2667d98&#038;language=de_DE&#038;ref_=as_li_ss_il" target="_blank" rel="noopener"><img decoding="async" border="0" src="//ws-eu.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&#038;ASIN=B08FXLY9PG&#038;Format=_SL160_&#038;ID=AsinImage&#038;MarketPlace=DE&#038;ServiceVersion=20070822&#038;WS=1&#038;tag=wwwsinah-21&#038;language=de_DE"/></a><p class="wp-caption-text"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://ir-de.amazon-adsystem.com/e/ir?t=wwwsinah-21&#038;language=de_DE&#038;l=li2&#038;o=3&#038;a=B08FXLY9PG" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;" /></p></div>
<h1>Das 6-Hut-Denken</h1>
<p>Nach <a href="https://www.debono.com/" target="_blank" rel="noopener">Dr. Edward de Bono</a> nutzen Sie für diese Kreativitätstechnik <strong>sechs verschieden farbige Hüte.</strong> Jeder Hut hat dabei eine bestimmte Farbe. Die jeweilige Farbe symbolisiert die dazugehörige Einstellung wie zum Beispiel „neutral“ oder auch „kritisch“.</p>
<p>Die unterschiedlichen Hüte werden nacheinander aufgesetzt und verändern jedes Mal Ihre Sichtweise auf die jeweilige Situation. Ihre Gedanken zu dem jeweiligen Hut (= Ihre jeweilige Denkrichtung) können Sie dann notieren (wenn Sie die Übung allein machen) oder mit anderen besprechen (wenn Sie die Übung in der Gruppe anwenden).</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Die Bedeutung der sechs Hüte</h2>
<p>&nbsp;</p>
<div id="attachment_2861" style="width: 310px" class="wp-caption alignright"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-2861" class="wp-image-2861 size-medium" src="https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/hut_weiss_1610816447-300x205.png" alt="Der weiße Hut" width="300" height="205" /><p id="caption-attachment-2861" class="wp-caption-text"><span style="font-size: 8px;"><a href="https://pixabay.com/users/Clker-Free-Vector-Images/">Clker-Free-Vector-Images</a> / Pixabay</span></p></div>
<p><strong>Der weiße Hut</strong> steht für Fakten und Informationen.</p>
<p>Setzen Sie ihn – gedanklich oder real – auf und sammeln Sie Informationen, ohne sie zu werten. Mit <strong>dem weißen Hut</strong> auf Ihrem Kopf brauchen Sie sich nicht um Ihre Gefühle zu kümmern. Dafür setzen Sie später einen anderen Hut auf.</p>
<p>Mit <strong>dem weißen Hut</strong> auf dem Kopf kümmern Sie sich ausschließlich um Fakten und Daten, ohne Ihre persönliche Meinung einzubringen. Mit <strong>dem weißen Hut</strong> starten Sie einen Prozess, schaffen einen ersten Überblick, um was es geht.</p>
<p>&nbsp;</p>
<div id="attachment_2862" style="width: 310px" class="wp-caption alignleft"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-2862" class="wp-image-2862 size-medium" src="https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/hut_rot_1610816500-300x205.png" alt="Der rote Hut nach Edward de Bono" width="300" height="205" /><p id="caption-attachment-2862" class="wp-caption-text"><span style="font-size: 8px;"><a href="https://pixabay.com/users/Clker-Free-Vector-Images/">Clker-Free-Vector-Images</a> / Pixabay</span></p></div>
<p>Wenn Sie diesen Schritt gegangen sind, setzen Sie als nächstes <strong>den roten Hut</strong> auf. Nun geht es um Ihre persönliche Meinung, um Ihre positiven und um Ihre negativen Gefühle.</p>
<p>Mit <strong>dem roten Hut</strong> auf dem Kopf können Sie <span style="text-decoration: underline;">alle</span> Gefühle zulassen.</p>
<p>Was macht die aktuelle Situation mit Ihnen? Was sagt Ihnen Ihr Bauch? Welche Gefühle sind klar zu spüren, welche eher diffus?</p>
<p>Nehmen Sie Ihre Gefühle wahr. Rechtfertigen Sie sie nicht. Erklären Sie sie nicht. Gefühle sind. Punkt.</p>
<p>&nbsp;</p>
<div id="attachment_2869" style="width: 310px" class="wp-caption alignright"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-2869" class="wp-image-2869 size-medium" src="https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/hut_schwarz_1610817555-300x205.png" alt="Der schwarze Hut nach Edward de Bono" width="300" height="205" /><p id="caption-attachment-2869" class="wp-caption-text"><span style="font-size: 8px;"><a href="https://pixabay.com/users/Clker-Free-Vector-Images/">Clker-Free-Vector-Images</a> / Pixabay</span></p></div>
<p>Nach der informativen Neutralität und den oft verwirrenden Gefühlen folgt dem weißen und dem roten nun <strong>der schwarze Hut.</strong></p>
<p><strong>Dieser schwarze Hut </strong>steht für die objektiv kritischen oder auch negativen Aspekte der Situation wie zum Beispiel Risiken, Einwände oder auch Zweifel.</p>
<p>Wichtig beim Tragen <strong>des schwarzen Hutes </strong>ist: Bleiben Sie objektiv! Negative Gefühle gehören zum roten Hut!</p>
<p>Ist auch dieser Hut „bearbeitet“, setzen Sie sich als nächstes bitte <strong>den gelben Hut</strong> auf.</p>
<p>&nbsp;</p>
<div id="attachment_2870" style="width: 310px" class="wp-caption alignleft"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-2870" class="size-medium wp-image-2870" src="https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/hut_orange_1610817749-300x205.png" alt="Der gelbe Hut nach Edward de Bono" width="300" height="205" /><p id="caption-attachment-2870" class="wp-caption-text"><span style="font-size: 8px;"><a href="https://pixabay.com/users/Clker-Free-Vector-Images/">Clker-Free-Vector-Images</a> / Pixabay</span></p></div>
<p><strong>Dieser gelbe Hut</strong> steht dem schwarzen gegenüber.</p>
<p><strong>Mit dem gelben Hut</strong> auf dem Kopf sammeln Sie die objektiv positiven Aspekte der Situation wie Chancen, realistische Hoffnungen oder Chancen, Perspektiven und auch für Sie erstrebenswerte Ziele.</p>
<p>Positive Gefühle allerdings gehören nicht zum gelben, sondern zum roten Hut! Auch Ideen, die Sie vielleicht Ihren Zielen näherbringen, gehören zu einem anderen, nämlich dem grünen Hut.</p>
<p>&nbsp;</p>
<div id="attachment_2868" style="width: 310px" class="wp-caption alignright"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-2868" class="wp-image-2868 size-medium" src="https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/hut_gruen_1610817465-300x205.png" alt="Der grüne Hut nach Edward de Bono" width="300" height="205" /><p id="caption-attachment-2868" class="wp-caption-text"><span style="font-size: 8px;"><a href="https://pixabay.com/users/Clker-Free-Vector-Images/">Clker-Free-Vector-Images</a> / Pixabay</span></p></div>
<p><strong>Dieser grüne Hut</strong> steht für Ihre Ideen und Ihre Kreativität.</p>
<p><strong>Mit dem grünen Hut</strong> auf dem Kopf können Sie überlegen, welche Alternativen Sie aus der Situation für Ihr Leben entwickeln können.</p>
<p>Dabei gilt: Denken Sie grenzenlos! „Das geht nicht“ gilt hier nicht; dafür ist der schwarze Hut gedacht.</p>
<p><strong>Der grüne Hut</strong> fordert Sie zum Spinnen auf, zur <a href="https://www.sinah-altmann.de/lebenssinn-finden/" target="_blank" rel="noopener">EigenSINNigkeit,</a> ganz egal wie verrückt Ihnen Ihre Gedanken erscheinen mögen.</p>
<p>Welche Ideen haben Sie, Ihre Situation zu verändern?</p>
<p>&nbsp;</p>
<div id="attachment_2865" style="width: 310px" class="wp-caption alignleft"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-2865" class="size-medium wp-image-2865" src="https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/hut_blau_1610817136-300x205.png" alt="Der blaue Hut nach Edward de Bono" width="300" height="205" /><p id="caption-attachment-2865" class="wp-caption-text"><span style="font-size: 8px;"><a href="https://pixabay.com/users/Clker-Free-Vector-Images/">Clker-Free-Vector-Images</a> / Pixabay</span></p></div>
<p>Fehlt nur noch <strong>der blaue Hut.</strong></p>
<p>Mit <strong>dem blauen Hut</strong> auf dem Kopf wechseln Sie auf die Meta-Ebene.</p>
<p>Sie schauen auf Ihren Prozess.</p>
<p>Mit <strong>dem blauen Hut</strong> auf dem Kopf gewinnen Sie einen Überblick.</p>
<p>Sie fassen Ihren bisherigen Prozess zusammen.</p>
<p>Hilfreich sind dabei Fragen wie diese:</p>
<ul style="list-style-type: square;">
<li>Welchen Hut trugen Sie am leichtesten?</li>
<li>Bei welchem Hut lief es zäh und schleppend?</li>
<li>Welcher Hut war für Sie wesentlich?</li>
<li>Welchen Hut sollten Sie vielleicht noch einmal aufsetzen und nacharbeiten?</li>
<li>Welche Entscheidungen können Sie nach diesem Prozess bereits für sich treffen?</li>
<li>Wo sehen Sie Ihren Nutzen, Ihren Mehrwert? Was fehlt noch?</li>
</ul>
<h1>Fazit: Das 6-Hut-Denken von Edward de Bono</h1>
<p>Sie haben nun einen ersten Eindruck gewonnen, wie Sie <strong>das 6-Hut-Denken</strong> von <a href="https://www.debono.com/" target="_blank" rel="noopener">Dr. Edward de Bono</a> für sich persönlich nutzen können, um sich einem Thema systematisch zu nähern.</p>
<p>Wenn Sie etwas geübter sind, können Sie <strong>das 6-Hut-Denken</strong> auch in Ihrem Unternehmen nutzen, zum Beispiel bei anstehenden Entscheidungen, im Projektmanagement, in Meetings, bei Problemlösungen u.v.m.</p>
<p>Sogar im privaten Bereich, zum Beispiel in Familienkonferenzen oder in der Paarkommunikation ist <strong>das 6-Hut-Denken</strong> oft eine unerwartete Hilfe.</p>
<p>Dabei ist <strong>das 6-Hut-Denken</strong> sehr schnell erlernbar und fordert wenig organisatorischen Aufwand.</p>
<p>Ich wünsche Ihnen auf jeden Fall viel Erfolg beim Ausprobieren! Und wenn Sie jemanden an Ihrer Seite haben möchten, die Ihnen die Hüte reicht, <a href="https://loehnmethode.com/kontakt/" target="_blank" rel="noopener">dann melden Sie sich bitte.</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<div class="su-box su-box-style-default" id="" style="border-color:#000a5c;border-radius:3px;max-width:none"><div class="su-box-title" style="background-color:#003d8f;color:#FFFFFF;border-top-left-radius:1px;border-top-right-radius:1px">Hat Ihnen dieser Artikel gefallen?</div><div class="su-box-content su-u-clearfix su-u-trim" style="border-bottom-left-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px">
<div id="attachment_1475" style="width: 160px" class="wp-caption alignleft"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-1475" class="wp-image-1475 size-thumbnail" src="https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/Sinah_Rand-e1535375568112-150x150.jpg" alt="Sinah Altmann" width="150" height="150" /><p id="caption-attachment-1475" class="wp-caption-text">&#8230;from hard work to heart work&#8230;</p></div>
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			</item>
		<item>
		<title>Die drei Siebe des Sokrates</title>
		<link>https://loehnmethode.com/die-drei-siebe-des-sokrates/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Sinah Altmann]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 Apr 2016 14:53:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Nervennahrung]]></category>
		<category><![CDATA[Achtsamkeit]]></category>
		<category><![CDATA[Mobbing]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Wie wäre wohl die Welt, wenn jeder von uns diese Geschichte beherzigen würde? &#160; Von Sokrates im antiken Athen, dem Lehrer von Platon und Aristoteles, wird folgende Geschichte erzählt: &#160; &#8222;Höre, Sokrates, das muss ich dir erzählen!&#8220; sagte einer, der ... <a class="styledbutton" href="https://loehnmethode.com/die-drei-siebe-des-sokrates/">Weiterlesen</a></p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_2150" style="width: 310px" class="wp-caption alignleft"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-2150" class="size-medium wp-image-2150" src="https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/maerchen_1565365532-300x169.jpg" alt="" width="300" height="169" srcset="https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/maerchen_1565365532-300x169.jpg 300w, https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/maerchen_1565365532-768x432.jpg 768w, https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/maerchen_1565365532-1024x576.jpg 1024w, https://loehnmethode.com/wp-content/uploads/maerchen_1565365532.jpg 1280w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /><p id="caption-attachment-2150" class="wp-caption-text"><span style="font-size: 8px;"><a href="https://pixabay.com/users/Comfreak/">Comfreak</a> / Pixabay</span></p></div>
<p><span style="font-size: 24px; color: #003d8f;"><strong>Wie wäre wohl die Welt,<br />
wenn jeder von uns diese<br />
Geschichte beherzigen würde?</strong></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Von Sokrates im antiken Athen, dem Lehrer von Platon und Aristoteles, wird folgende Geschichte erzählt:</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>&#8222;Höre, Sokrates, das muss ich dir erzählen!&#8220;</em> sagte einer, der zu Sokrates gelaufen kam.</p>
<p><em>&#8222;Halte ein&#8220;,</em> unterbrach ihn der Weise. <em>&#8222;Hast du alles, was du mir erzählen willst, durch die drei Siebe gesiebt?&#8220;</em></p>
<p><em>&#8222;Drei Siebe?&#8220;,</em> fragte der der andere voller Verwunderung.</p>
<p><em>&#8222;Ja, guter Freund! Lass sehen, ob das, was du mir sagen willst, durch die drei Siebe hindurchgeht: </em></p>
<p><em>Das erste ist die Wahrheit. Hast du alles, was du mir erzählen willst, geprüft, ob es wahr ist?&#8220;</em></p>
<p><em>&#8222;Nein, ich hörte es jemanden erzählen und&#8230;&#8220;</em></p>
<p><em>&#8222;So, so! Aber sicher hast du es im zweiten Sieb geprüft. Es ist das Sieb der Güte. Ist das, was du mir erzählen willst gut?&#8220;</em></p>
<p>Zögernd sagte der andere: <em>&#8222;Nein, im Gegenteil &#8230;&#8220;</em></p>
<p><em>&#8222;Hm&#8220;,</em> unterbrach ihn der Weise, <em>&#8222;so lasst uns auch das dritte Sieb noch anwenden. Ist es notwendig, dass du mir das erzählst?&#8220;</em></p>
<p><em>&#8222;Notwendig nun gerade nicht&#8230;&#8220;</em></p>
<p><em>&#8222;Also&#8220;,</em> sagte Sokrates lächelnd, <em>&#8222;wenn es weder wahr noch gut noch notwendig ist, so lass es begraben sein und belaste dich und mich nicht damit.&#8220;<br />
</em></p>
<hr />
<p><span style="font-size: 10px;">Sokrates wurde um 470 v. Chr. in Athen geboren und starb 399 v. Chr. Der zum Tode durch Vergiften (Schierlingsbecher) verurteilte Sokrates gilt als Urvater der Philosophie. Sokrates selbst hinterliess keine Schriften. Seine Gedanken und Ideen wurden vorwiegend von seinem Schüler Platon übermittelt.<br />
</span><br />
<div class="su-box su-box-style-default" id="" style="border-color:#000a5c;border-radius:3px;max-width:none"><div class="su-box-title" style="background-color:#003d8f;color:#FFFFFF;border-top-left-radius:1px;border-top-right-radius:1px">Hat Ihnen dieser Artikel gefallen?</div><div class="su-box-content su-u-clearfix su-u-trim" style="border-bottom-left-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px">
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